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RunChallenge Running Club – Lunedì, Martedì e Giovedì – Da Settembre a Giugno

20,00

IL RUNNING CLUB

Siamo tutti nati per correre, ma imparare a farlo nel modo migliore è questione di allenamento e tecnica. Unisciti al RunChallenge PlayMore! e raccogli la sfida di affrontare allunghi, fartlek, interval training, lunghi e sessioni di tecnica di corsa. Riscoprirai lo sport più antico e semplice ma allo stesso tempo più complesso e moderno di tutti. La corsa accetta tutti coloro che ne raccolgono la sfida, dai principianti assoluti a chi già corre da anni: nessuno escluso! I gruppi sono guidati da allenatori qualificati che, se necessario, possono dividere i partecipanti in sotto gruppi, per seguire meglio ogni runner in base al livello di preparazione di ognuno.

 

Informazioni generali

Il RunChallenge è dedicato ad adulti e ragazzi dai 14 anni in su.

Gli istruttori sono professionisti qualificati con esperienza nella conduzione di gruppi run.

L’attività ha una durata di una stagione sportiva (dal 23 settembre alla prima settimana di giugno).

 

Giorni ed orari degli allenamenti

Lunedì, Martedì e Giovedì – dalle 19:00 alle 20:20

Scopri il programma dettagliato degli allenamenti qui >>

Giovedì – dalle 16:45 alle 18:15 – Sessione di allenamento speciale dedicata in particolare ad atleti con disabilità intellettivo relazionale ed aperta a tutti i volontari che vogliono unirsi al gruppo. Per dettagli sugli aspetti di integrazione del progetto clicca qui >>

Sabato – occasionalmente vengono organizzate delle sessioni di allenamento al sabato mattina per incoraggiare il mix dei gruppi e permettere a tutti i runner di conoscersi in una grande sessione unica di allenamento.

Gli iscritti al RunChallenge possono scegliere liberamente a quanti allenamenti partecipare e in quali giorni ed orari, senza la necessità di preavviso. Basta presentarsi a qualsiasi sessione e… correre!

 

Punto di ritrovo e luogo degli allenamenti

Gli allenamenti iniziano al centro sportivo PlayMore! in via della Moscova 26. Si parte dal centro sportivo in direzione Parco Sempione o Giardini Montanelli. Dopo essersi allenati nel parco (che viene scelto dall’istruttore di volta in volta) si torna tutti insieme al centro sportivo per lo stretching finale.

 

Quota assicurazione + maglia

La partecipazione a tutti gli oltre 100 allenamenti stagionali è gratuita.

Per unirsi al RunChallenge chiediamo ai Runner di contribuire con una cifra simbolica di 20€ che comprende il costo assicurativo dell’attività e una maglia tecnica per correre tutti insieme con i nostri colori.

 

Oltre a essere un Running Club, RunChallenge è anche un progetto di integrazione sociale per avvicinare alla corsa sportivi con disabilità intellettiva relazionale… con il sogno di correre la Maratona di Milano a gruppi misti! Per scoprire di più vai alla pagina dedicata al progetto qui >>

 

 

Disponibile

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